Cuando pasan los fríos invernales
llega la temporada de las alergias con todas sus molestias de escozores,
narices congestionadas y estornudos.
La congestión nasal y
los senos taponados son quejas comunes y los remedios van desde los
medicamentos sin receta a la cirugía de senos en casos extremos.
Los médicos en el
Centro de Senos de Michigan ofrecen las siguientes sugerencias para que usted
mantenga una respiración confortable:
Antes de que considere algunas
otras medidas algo muy simple que puede hacer es reducir su exposición a los
alérgenos.
%u201CEl evitar los
alérgenos es la clave para los pacientes con alergias%u201D, dijo Jeffrey Terrell,
director del Centro de Senos de Michigan y profesor de otorrinolaringología en
la Escuela de Medicina de la Universdidad de Michigan. %u201CÉse es, realmente, el
primer paso, porque si uno puede evitar los alérgenos puede evitar los
síntomas%u201D.
Si le molesta el polen mantenga
cerradas las ventanas, cámbiese de ropa y tome una ducha después de trabajar en
el jardín, y considere la inversión en un purificador de aire con filtro en su
casa.
También puede ayudar la reducción
de su exposición a los irritantes no estacionales.
La mayoría de las
personas pasa más tiempo en su dormitorio que en cualquier otra habitación de
la casa: si lo piensa bien, pasa casi tanto tiempo durmiendo como en el trabajo
cada semana. Por eso el uso de cubiertas contra la alergia en sus almohadas y
colchones puede ayudar a reducir la alergia a los ácaros del polvo que se nutren
de las escamas de piel.
Puede que a sus mascotas les
encante dormir en la cama con usted, pero si mantiene el perro y el gato afuera
de su dormitorio también dejarán afuera su caspa. Y si su sótano huele mucho
como un sótano puede que tenga un problema de moho que exacerbe las alergias.
Si usted sufre de
congestión crónica de los senos los exámenes médicos y el tratamiento de la
alergia subyacente son pasos críticos, dijo Melissa Pynnonen, profesora
asociada de otorrinolaringología en la UM.
%u201CLas opciones de
tratamiento pueden incluir medicamentos, la prevención de alergias y las
inyecciones de antihistamínicos%u201D, explicó Pynnonen. %u201CHay muchos medicamentos
para la alergia disponibles sin receta, incluidos los antihistamínicos como Zyrtec,
Allegra y Claritin, mientras que otros medicamentos como los esteroides en
aerosoles nasales requieren una receta%u201D.
Un recurso simple, barato y
eficaz contra los problemas de senos es el enjuague con agua salada, dijo Mark
A. Zacharek, profesor asociado de otorrinolaringología en la UM.
%u201CEsto viene en dos
variedades: una jarrita neti, que es como una pequeña regadera de plantas, y
una botella plástica que puede estrujarse y que introduce el agua con más
fuerza%u201D, señaló Zacharek. %u201CEl enjuague con salmuera ayuda a limpiar las vías
nasales y las mantiene húmedas%u201D.
Para quienes ya han obtenido una
receta de esteroides en aerosol nasal Terrel ofrece la siguiente sugerencia: en
lugar de inclinar el frasco hacia arriba en su nariz sosténgalo derecho e
inclínese hacia delante sobre él. Esto ayuda a que el medicamento vaya profundo
en la nariz.
Para más información visite: http://www.uofmhealth.org/
